咖啡因是提神好物 但可能为这些人带来坏处

1天照3餐喝咖啡真的好吗？美国宾州州立大学医学院临床心理学家Julie Radico博士说明，对某些人来说，咖啡因可能有助提升注意力及精神，但却可能为患有焦虑症的人带来麻烦。 图／ingimage

1天照3餐喝咖啡真的好吗？美国宾州州立大学医学院临床心理学家Julie Radico博士说明，对某些人来说，咖啡因可能有助提升注意力及精神，但却可能为患有焦虑症的人带来麻烦。

Julie Radico博士提到，在50至200毫克（mg）之内属低剂量的咖啡因，但如果单次摄取超过400毫克，可能会导致过度刺激和焦虑，并引起心脏病、噁心或腹痛等症状。

宾州州立大学家庭医学部临床研究副总监Matthew Silvis博士表示，焦虑是常见的问题，但很多患者和医生并不认为咖啡因是潜在的因素；希望人们可以思考咖啡因摄取量与焦虑之间的关联。

咖啡因除了可能成为焦虑症患者的潜在影响外，还可能对癫痫症、肝病、慢性肾病，以及某些心脏病或甲状腺疾病药物产生干扰，使疾病更难以控制。

通常在咖啡、茶饮和可乐里会摄取到咖啡因，Matthew Silvis博士补充说明，许多维生素或运动营养补充剂的成分中也含有咖啡因，但容易被人忽略。