手冲咖啡的正确姿势，咖啡党必看

随着咖啡在国内的消费率不断提高，咖啡已经成为我们日常生活中很常见的饮品了，那么作为刚开始手冲的朋友，多多少少会在注水的时候手发抖，手腕受伤，腰痛等情况，那么可能是你过于注重稳定的水流而引起的，如果掌握好了正确的姿势，就可以缓解肌肉，并且姿势正确了，注水的水流也会稳定。

弗莱士云南小粒咖啡豆

工作台的高度——到腿的内侧胯下高度比较合适

工作台的高度对保护腰和肩膀很重要，太低需要弯腰，而对腰有压力，太高需要抬高手臂，则要抬肩膀，工作台高度不合适的状态下长时间手冲，容易引起腰痛。家庭或者餐饮店的厨房做料理的工作台高度是80-95cm，这是普通成年人女性适合工作的高度。如果是专门为手冲制作工作台的话，最适合的高度是从地面到人的跨部的高度，60-70cm，这个高度时拿手冲壶的手臂不需要抬高，将减少肩膀酸痛的现象。

腿的位置——保持身体重心平衡

最基本的要点是固定住脚的位置，要分散体重，保持身体的重心平衡，让握住手冲壶的手避免过于使劲。尽量将人的身体接近滤杯，方便观察咖啡的变化过程

大家觉得文章对大家有帮助的话，可以多多关注和转发哦，小编也会不定期给大家分享福利。