失眠的原因是什么？心理因素是主因

失眠的原因比较复杂，心理压力过大容易导致失眠，生活压力过大也会导致失眠多梦的问题产生，失眠有可能是生理因素造成的，也可能是心理因素造成的，也有可能是某些药物因素引起的，服用某些药物时会产生失眠多梦的问题，不良的生活环境也会出现失眠多梦的问题，那么我们来了解失眠的原因有哪些？

1、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

6、其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度饮酒、茶及咖啡。

失眠的原因是什么？睡眠的原因比较复杂，失眠有可能与心理因素有关，与药物因素也有密切的关系，服用某些药物会出现失眠多梦的问题，不良生活环境也会导致失眠多梦问题的产生，年龄越大的人群越容易出现失眠的问题。